شانه هايتان را بالا بکشيد تا احساس کشش در گردن و شانه پيدا کنيد5 تا 10 ثانيه در اين وضعيت بمانيدآهسته شانه هايتان را به حالت اول بر گردانيد3 تا 5 بار اين حرکت را تکرار کنيد آهسته شانه هايتان را به عقب بچرخانيدو 5 بار حرکت چرخشي را انجام دهيدآهسته شان
پاورپوینت نرمش ها دانلود پاورپوینت با موضوع نرمش ها،در قالب ppt و در 9 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:اصول كلي تمريناتنرمش ها باعث كاهش استرس ناشي از وضعيت نامناسب بدن در حين كار مي شود. بايد تخفيف استرس مداوم باشد (مكرر و…
پاورپوینت ناهنجاری شانه نابرابر (uneven shoulder) دانلود پاورپوینت با موضوع ناهنجاری شانه نابرابر (uneven shoulder)،درقالب ppt و در 25 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:آناتومی کمر بند شانهعضلات در گیر در ناهنجاری شانه نا برابرعضلاتی که موجب خم شدن جانبی گردن میشوندناهنجاری کج گردنیعضلات درگیر درکج گردنیبخشی از…
پاورپوینت آسیب های شانه دانلود پاورپوینت با موضوع آسیب های شانه،در قالب ppt و در 30 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:آناتومی شانه بخش شانه شامل مفاصل زیراست :مفصل شانه که شامل برجستگی سراستخوان بازو وحفره گلنوئید استخوان کتف است.کپسول این مفصل شل وآزاد…
پاورپوینت ناهنجاری شانه نابرابر uneven shoulder دانلود پاورپوینت با موضوع ناهنجاری شانه نابرابر uneven shoulder،در قالب ppt و در 25 اسلاید، قابل ویرایش.بخشی از متن پاورپوینت:آناتومی کمر بند شانهکمر بند شانه از دو استخوان تشکیل شده:(clavicle bone1-ترقوه یا چنبر((scapulae bone2-کتف (آناتومی استخوان ترقوه-در گروه استخوانهای دراز…